Conseils et autosoins
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Prendre soin de votre santé commence par des gestes simples au quotidien.
Découvrez des conseils pratiques et des ressources pour mieux comprendre vos symptômes, soulager les petits maux et savoir quand consulter un professionnel de la santé.
M’approprier ma santé
Mieux comprendre votre état de santé vous aide à faire des choix qui respectent vos besoins et vos préférences. Vous pouvez ainsi participer activement à vos soins et adopter des habitudes qui contribuent à protéger votre santé.
Voici des outils, des organismes et des ressources pour vous accompagner.
Mes habitudes de vie
Découvrez Luci, un outil québécois pour faire le point sur vos habitudes et choisir des objectifs à votre rythme.
Ressources et autosoins
Santé mentale, douleur, mobilité, diabète, famille : trouvez des outils et les documents utiles à votre suivi.
Du soutien près de chez vous
Consultez le bottin des organismes et services de la MRC de Rivière-du-Loup.
Mes soins de demain
Réfléchissez à vos volontés et préparez la discussion avec vos proches et votre professionnel.
Un doute sur votre santé ?
Reconnaissez les situations qui nécessitent une aide urgente et découvrez où demander conseil.
